Posts Tagged ‘rotina’

Rotina é tudo na vida de um bebê. Veja como pode ajudar a mamãe também

Provado e aprovado. Desde quando pude estabelecer horários e constituir uma rotina na vida do Théo meu mundo mudou. É certo que quando eles são muito pequenos as atividades são poucas, eu diria, acordar, mamar, dar banho e dormir, mas ainda assim é preciso começar desde pronto com o que podemos. Read more…

Minha rotina de exercícios

Durante toda a vida pratiquei exercícios físicos. Patins, bicicleta, corrida, natação, yoga, dança, musculação, spinning, … Durante meus 3 primeiros meses tive que ficar de molho, como 80% das mulheres porque tive um descolamento de placenta. Assim que minha GO liberou voltei desesperada para a academia e gradualmente, com assistência de uma instrutora voltei a praticar musculação e caminhada. Read more…

Cocô : alívio para o bebê e para a mamãe

Aqui em casa essa palavra virou mantra … invocando a boa digestão e afastando os males da dorzinha de barriga.
Nunca disse tantas vezes essa palavra e tão pouco com tanta naturalidade. Acho que cocô deveria entrar no dicionário básico de mãe na letra “A” de tão imporante que é. Engraçado mesmo é quando seu pequeno não consegue chegar “até lá” e você fica na torcida. E que glória quando escutamos os rojões, trovoadas ou em alguns casos bombardeios. Que maravilha ! Read more…

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