Esse assunto é seguramente o mais popular na categoria vaidade, antes mesmo de pensar em ficar grávidas já nos assombra a possibilidade de perder a boa forma, ganhar barriga e estrias, vixe, nem vamos falar sobre elas agora para não entrar em desespero. Read more…
Posts Tagged ‘exercícios’
Ordem de nascimento dos filhos (texto humorístico)
ORDEM DE NASCIMENTO DOS FILHOS
O 1.º filho é de vidro.
O 2.º é de borracha.
O 3.º é de aço…. Read more…
A luta contra a balança na gravidez. Como sair dessa paranóia?
Quem nunca entrou nessas de lutar contra a balança? De começar regime na segunda-feira? Agora, imagine que seu apetite aumentou e que erroneamente você acha que deve comer por dois. Pânico eu diria, ou muitos kilos a mais. Read more…
Minha rotina de exercícios
Durante toda a vida pratiquei exercícios físicos. Patins, bicicleta, corrida, natação, yoga, dança, musculação, spinning, … Durante meus 3 primeiros meses tive que ficar de molho, como 80% das mulheres porque tive um descolamento de placenta. Assim que minha GO liberou voltei desesperada para a academia e gradualmente, com assistência de uma instrutora voltei a praticar musculação e caminhada. Read more…
Alimentação durante a gestação
Para começo de conversa, comer bem não é encher a pança e essa frase tão falada por todos ” você agora come por 2″ é FALSA ! Read more…
Exercicios durante a gravidez
Acredito que muitas mulheres não conseguem visualizar a importância de praticar exercício físico durante a gravidez, caso contrario não veríamos tantas grávidas ociosas. Tenho certeza que se elas soubessem que os resultados ultrapassam as células de seus corpos e chegam de maneira extremamente benéfica ao bebê se exercitariam muito mais. Afinal, qual e a mãe que diz não a um recurso que pode ser positivo ao bebe não e mesmo? Read more…